25 de Julho 9:00 - 11:00
Respirando pela paz // Respirando traz a paz
Webinar Gratuito com Bruno Caverna
A respiração não é somente a função corporal mais vital mas também um portal para o autoconhecimento e para explorações profundas do ser em seus mistérios mais íntimos.
Em tempos atuais assolados por uma pandemia brutal que afeta e compromete justamente a função pulmonar saudável, uma noção básica sobre a bioquímica e a biomecânica respiratória é imprescindível, um conhecimento precioso no processo de empoderamento pessoal e coletivo.

Respirar corretamente extrapola a mera função fisiológica, ela é o cordão umbilical da nossa própria existência. Numa perspectiva mais metafórica, a manutenção de um padrão respiratório saudável seria como estar sempre calibrando nossa bússola interna, favorecendo que as jornadas individuais não sucumbam tão facilmente às experiências potencialmente traumáticas nas travessias das inevitáveis tormentas pandêmicas. A respiração plena, portanto, nos acolhe em recônditos seguros, otimizando uma certa inteligência emocional, permitindo que a expressão de cada um seja única, alinhada a propósitos mais nobres de vida.

O conteúdo do webinar tem o potencial de romper com paradigmas, revolucionando a percepção na forma como nos relacionamos com a respiração, desbancando mitos equivocados. Serão compartilhados testes e métodos respiratórios, exercícios de apneia e conhecimentos científicos que visam melhorar e ampliar o horizonte respiratório, ao mesmo tempo que estaremos comprometidos a cultivar a paz interior.
Alívio da ansiedade e ataques de pânico
Controle da mente pela respiração funcional e meditativa
Conteúdo: teoria e prática
Apneia e o fortalecimento do sistema imunológico
Tolerância ao CO2 como expansão dos horizontes respiratórios
Respiração, ronco e qualidade do sono
Aumento da capacidade pulmonar
Regularização da frequência respiratória
Respiração como o cultivo da paz interior
Bruno está confiante de que a diversidade de olhares que ele carrega em sua bagagem no domínio respiratório pode servir não somente como uma ferramenta emergencial no alívio de qualquer sofrimento decorrente dos traumas pandêmicos mas também como um estímulo a um cultivo constante do bem estar. Sua motivação é conectar, compartilhar e tornar acessível qualquer conhecimento que possa ser útil às pessoas que estão atravessando desafios de todas as sortes, seja no comprometimento de padrões respiratórios funcionais ou no plano psico-emocional como os distúrbios de ansiedade. Afinal a sensação de falta de ar, asfixia, é talvez umas das maiores aversões humanas, umas das experiências mais repulsivas e literalmente sufocantes. Nesse sentido o webinar é uma convocação a todos os seres "respirantes", a nos tornarmos menos passivos à espera de soluções externas e mais responsáveis em nossas pequenas ações e cultivos diários. Por fim, se apoderar de um processo orgânico aparentemente simples, porém extremamente complexo - a troca de gases que entram e saem do nosso corpo numa média de 672.768.000 vezes para os que viverão até 80 anos, como uma via à paz interior.
Importância da respiração nasal
Bruno Caverna
Quando: 25 Julho - Domigo
Horario 9:00 - 11:00 hs (Horario Brasil)
A jornada é gratuita e aberta a todos interessados a trilhar o caminho da auto-descoberta através de vivências respiratórias e será facilitada em Português.
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O webinar é gratuito e será sediado pelo Zoom.
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